Pourquoi ai-je l’impression de ne jamais être assez ?
Pourquoi ai-je toujours l’impression de ne jamais être assez ? Avez-vous déjà eu cette impression que, quoi que vous fassiez, cela ne suffit jamais ? Pas assez performant. Pas assez intéressant. Pas assez aimé. Pas assez présent. Pas assez compétent. Comme si une petite voix intérieure venait constamment vous rappeler que vous pourriez faire mieux… […]
Ai-je reçu la sécurité émotionnelle dont j’avais besoin enfant ?
Ai-je reçu la sécurité émotionnelle dont j’avais besoin enfant ? Lorsque nous pensons à notre enfance, nous avons parfois tendance à regarder uniquement les événements marquants. Ceux dont nous nous souvenons. Ceux qui ont laissé une trace visible. Mais parfois, ce qui construit le plus profondément un enfant se trouve dans des choses beaucoup plus […]
Pourquoi ai-je tant de mal à dire non ?
Pourquoi ai-je tant de mal à dire non ? Vous avez peut-être déjà accepté quelque chose alors qu’au fond de vous, vous n’en aviez pas envie. Un service. Une demande. Une responsabilité supplémentaire. Et pourtant, le mot était là : « Non. » Mais il n’est jamais sorti. À la place : « Oui, bien sûr. » Puis parfois, […]
Pourquoi je donne toujours plus que je ne reçois ?
Pourquoi je donne toujours plus que je ne reçois ? Vous êtes souvent la personne sur qui les autres peuvent compter. Celle qui écoute. Celle qui aide. Celle qui pense aux besoins des autres avant les siens. Vous êtes disponible.Vous faites attention.Vous anticipez. Et pourtant, au fond de vous, une question revient parfois : « Pourquoi […]
Pourquoi ai-je toujours besoin d’être rassuré(e) ?
Pourquoi ai-je toujours besoin d’être rassuré(e) ? Vous avez peut-être déjà ressenti ce besoin. Besoin qu’on vous dise que tout va bien. Besoin d’entendre que l’autre vous aime. Besoin d’être certain(e) que la relation est solide. Parfois, une simple distance, un changement de ton ou un message auquel on ne répond pas immédiatement suffit à […]
Pourquoi ai-je toujours peur d’être abandonné(e) ?
Vous ressentez parfois une inquiétude difficile à expliquer. Un message qui tarde à arriver.Un changement d’attitude chez l’autre.Un silence un peu plus long que d’habitude. Et quelque chose s’active en vous. Une petite voix apparaît : « Est-ce qu’il ou elle s’éloigne ? » « Est-ce que j’ai fait quelque chose de mal ? » « Est-ce que cette personne […]
Comprendre les liens d’attachements
Les liens d’attachements, se connaitre à la racine Nous portons tous, souvent sans le savoir, une manière bien particulière de créer du lien. Ces formes d’attachement, construites dès l’enfance, façonnent nos relations affectives, notre sécurité intérieure, nos comportements amoureux… et parfois même notre solitude. Comprendre ces schémas, ce n’est pas seulement « savoir », […]
